작품명 : [도서] 내 안의 트라우마 치유하기

내용 :

[작가] 피터 A. 레빈

[출판] 소울메이트

이 책은 지난 25년간 피터 레빈이 개발해온 치유 방법을 담은 것으로서,

트라우마를 치유하기 위해서는 살아있고, 느끼고, 이해하는 유기체로서의 자신의 몸을 직접 경험해 보아야 한다고 말한다.

여기에서는 소매틱 경험요법(Somatic Experimencing)을 트라우마를 치유하는 접근으로 제시하고 있다.

내담자들이 자신의 삶을 살아갈 능력을 손상시키고 삶의 만족을 느끼지 못하게 하던 증상들이

소매틱 경험요법을 통해 사라졌거나 또는 상당히 감소했다고 보고하고 있다.

레빈은 인체가 스스로 치유할 수 있도록 선척적으로 타고난 심오한 생물학적 지식을 가지고 있으며,

그러한 본능들이 트라우마를 치유하는 과정을 안내할 수 있고,

또한 안내할 것이라고 확신하고 있다.

그리고 강렬한 감정이 아닌 몸의 감각이야말로 트라우마를 치유하는 열쇠이며,

어떤 감정적 반응이 내면에 부풀어 오르는지,

그리고 당신의 몸이 어떻게 그러한 감정들을 감각과 생각의 형태로 경험하는지 알아차려보라고 한다.

이 책에서는 '내 안에 잠든 호랑이를 깨우라'고 한다.

어떠한 일로 인해 내 몸에 갇힌 에너지를 방출하라고 한다.

그렇게 하면 치유가 시작되리라...